自分を好きになる

あなたは自分が好きですか？*

時間/5分29秒

★毎月第２・４金曜日の更新です

今回は過食症についてです

時間/3分43秒

★毎月第２・４金曜日の更新です

今回は友人のいじめを止められないと悔やむ自分についてです

時間/4分31秒

★毎月第２・４金曜日の更新です

今回は人間関係について

時間/5分2秒

★毎月第２・４金曜日の更新です

人は時や環境とともに
どんどんかわっていくもの。。

だけれど、『あなたかわったわね』
という人はいたりしますね。

そう言った本人だって、かわっているのです
時間とともに*

時間/5分10秒

★毎月第２・４金曜日の更新です

今日は、対人恐怖症についてココトビさんにお話してもらいました

時間/3分29秒

★毎月第２・４金曜日の更新です

グループの中にいても、ひとりぼっちのような気持ち。。
孤独感。
いつも寂しい思いをしているあなたへ*

時間/7分34秒


○ココトビさんの『心の扉　Open your heart』ブログはこちらです
http://shacho.isp-kikaku.com/

★毎月第２・４金曜日の更新です

最近、鬱病という言葉をよく耳にします。
今朝の新聞にも載っていましたが、心の健康についての対策は
各企業においてもあまりないようです。

悩んだとき、病院を訪れるのも勇気がいりますし、
そもそも自分の症状は病院に行くべき症状なのかも迷います。

そんな中、今日のお悩みは「鬱病ってどんなかんじをいうのでしょうか」についてです。

時間/6分17秒


○ココトビさんの『心の扉　Open your heart』ブログはこちらです
http://shacho.isp-kikaku.com/

★第２・４金曜日の更新です

5月ならではのお悩みです。
学校や社会において、新しい環境において
なかなかグループに入れないといった、友達が少ないという悩みについて、
ココトビさんがあたたかくコメントしてくださいます*

時間/8分25秒


○ココトビさん　E-mail:info@isp-kikaku.com
　　　　　　　　ＨＰはこちら
○心からぽわっとへ投稿はこちら

本日から、毎月第２、第４金曜日に放送させていただきます
『心からぽわっと』

第一回目は、心からぽわっとを担当していただきます
鹿児島県在住のカウンセラー徳丸洋子さん、通称ココトビさんの
ご紹介も兼ねまして、放送させていただきます

時間/6分9秒


■リフレッシュサロン（毎月第２水曜日/祝日はお休み）
　*時間　午前11:00〜午後1:00
　*場所　鹿児島市民福祉プラザ４Ｆボランティアセンター
　*参加費　無料　昼食各自持参　予約不要
　*内容
不登校生や人間関係のストレスに悩んでいる方のための
　空間です
　同じ思いをしている仲間と話をするのもＯＫ
　お昼ごはんを食べて帰るだけでもＯＫ
　リフレッシュに出かけてみませんか？

■第２６回いじめに悩む小中高生のためのやさしい心理学教室
　*時間　平成19年5月27日
　*場所　鹿児島市民福祉プラザ
　*対象　当事者とその家族のみ
　*参加費　無料　１２色の色鉛筆と筆記用具持参　予約不要　
　*内容
　いじめの内容を話さなくても、ストレスが軽減できるように
　工夫されていますので安心して参加してください
　　
■番組内で紹介していますココトビさんの著書です。
教育現場でも実際に使用され、心の改善がうながされた実例もあるようです。

著書『君が笑顔になれるまで』